Kaarten maken van oude tijdschriften in 5 simpele stappen

21-10-2014 09:30


Lichtpuntje 166: prima humeuropkrikker

“Hoe doe jij dat toch, die kaarten maken?
Ze zijn elke keer zo leuk.”
Dat vroeg vriendin T. me tijdens onze maandelijkse nasi-avond.
En toen ik onlangs een mailtje kreeg van een trouwe bloglezer met dezelfde vraag, vond ik het tijd om dat eens haarfijn uit de doeken te doen.

 

Kaarten maken van oude tijdschriften


Je hebt nodig:
Oude tijdschriften
Hobbykaarten in diverse kleuren
Potlood
Schaar
Prittstift
Gum
Hoekpons

Stappenplan

1. Neem een paar mooie oude tijdschriften, mijn favorieten zijn Flow en Happinez, en scheur daar puur intuïtief mooie beelden en quotes uit. Doe dat op je gevoel, scheur gewoon uit wat je aanspreekt. Je hoeft nog niet na te denken of het wel op een kaart past.

Ik zorg dat ik altijd een voorraadje scheursels heb, zodat ik meteen aan de slag kan met het kaarten maken zelf.

2. Leg alle benodigdheden klaar en kies een kleur kaart, die bij de kleuren van het scheursel past, waar je mee wilt gaan werken. Ik gebruik enkelzijdige A6 hobbykaarten van Papicolor maar daar kun je natuurlijk ook je eigen invulling aangeven.

3. Leg de kaart op het scheursel op de plek van de quote of het beeld, dat je op de kaart wilt hebben. Dat is soms een beetje passen en meten maar maak het jezelf niet te moeilijk, het hoeft allemaal niet precies te kloppen. Gooi scheursels, waarvan de quote of het beeld toch niet op de kaart past, gewoon weg. Jammer maar helaas.

4. Trek de kaart met potlood om op het scheursel. Knip dat uit op de potloodlijn en leg je knipsel nogmaals op de kaart om te kijken of het past. Plak vervolgens het uitgeknipte beeld of quote met de prittstift vast op de kaart.

5. Knip aan de achterkant de randjes waar nodig de randjes een beetje bij en gum eventuele potloodrandjes op de voorzijde weg. Maak tenslotte mooie ronde hoekjes aan de kaarten met een zogenaamde hoekpons. Dat maakt ze net een beetje sjieker. En klaar zijn je kaarten!

Voor mij is kaarten maken echt een lichtpuntje. Ik vind het een fijne bezigheid als ik moe ben en iets simpels met mijn handen wil doen, waarbij ik wel resultaat zie. Het is bovendien een prima humeuropkrikker als ik chagrijnig, verdrietig of boos ben en ook nog eens een hele goede oefening om perfectionisme los te laten en om goed goed genoeg te vinden. Allemaal lichtpuntjes dus!

Daarom gun ik mezelf regelmatig een speeluurtje om lekker kaarten te gaan maken. Met als resultaat dat ik inmiddels een flinke voorraad heb. En daar heb ik iets leuks voor bedacht. Omdat mijn blog binnenkort 4 jaar bestaat en ik ontzettend dankbaar ben dat jullie me zo trouw volgen, wil ik jullie kaarten gaan sturen.

Als je het leuk vindt om een zelfgemaakte kaart van mij te ontvangen, mail, DM of PB me dan uiterlijk vrijdag 24 oktober 2014 je naam en adres (ik ga vertrouwelijk met je gegeven om, dat spreekt vanzelf), dan zorg ik dat je binnenkort heel oldskool echte post in de brievenbus hebt. Dat alleen is al een lichtpuntje, toch? Ik ben benieuwd! Oh ja, één ding: op is op, dit aanbod geldt zolang de voorraad strekt.

 

Aanvulling op dinsdag 21 oktober om 18.00 uur:

Ik ben een beetje overweldigd. Jullie hebben mij vandaag in grote getalen gevraagd om jullie een kaart te sturen, zodanig dat ik na 1 dag al door mijn voorraad, en die was toch flink, heen ben. Dat betekent dat de actie helaas nu al eindigt en dat je mij geen verzoeken meer kunt sturen.


Lees ook:
Lichtpuntje 159: zo kreeg ik weer schilderinspiratie
Lichtpuntje 135: mijn 4 favoriete schilderijen
Lichtpuntje 113: dreamboards maken
Lichtpuntje 93: hoe ik mijzelf verbaasde tijdens een schrijfworkshop voor twittervrienden
Lichtpuntje 74: waarom mandala’s een mooie metafoor voor het leven zijn

Bekijk ook: Mijn schilderijen

 

Via deze blog en sociale media deelt Marloes haar lichtpuntjes: die kleine dingen, die het leven leuk en de moeite waard maken. Hoe donker het leven ook lijkt, er zijn altijd lichtpuntjes, dat is haar motto. Van oorsprong is ze bedrijfskundige met als specialisaties marketing en business development. Maar twee tragische auto-ongelukken, aan het ene hield ze hersenletsel over en aan het andere verloor ze haar man, gaven het leven van Marloes een totaal andere wending. Lees hier haar levensverhaal.

 

Niets missen?

SCHILDERIJ: Het verhaal achter Geopend hart

14-10-2014 09:30


Lichtpuntje 165: het eerste schilderij in mijn nieuwe huis

 

Schilderij Geopend hart Marloes van Zoelen


De klodders van dikke pasta met zand mogen blijven zitten maar de vlecht sloop ik eraf.
Ik ben klaar met dit schilderij, dat oorspronkelijk de mooie titel Herboren had.  
En dus gooi ik er een flinke laag witte gesso en binder overheen, waardoor een prima basis voor een nieuw doek ontstaat.


Ik wil iets doen met de bonte verzameling ijzerwerk, die ik de afgelopen jaren verzameld heb tijdens het opruimen van de spullen van Pierre*.
Het zijn greepjes  en scharnieren van keukenkastjes, windhaakjes, draadspanners en karabijnhaken.  

Eerst draai ik het doek om.
Dan klopt de compositie beter, vind ik.  
Puur op intuïtie leg ik daarna de materialen neer in een hart vorm.
Ik voel heel sterk dat de stoffen band, die over het schilderij zit, vrij moet blijven.
Als vanzelf laat ik daarom een aantal stukken open.
Vervolgens plak ik alles vast met binder, laat het drogen en spuit er een laag primer overheen.
Het ziet er mooi sereen uit, zo helemaal wit.

 

Schilderij Geopend hart The making of


Alleen, ik kan geen titel verzinnen omdat ik niet zo goed weet wat ik met dit schilderij wil zeggen.
Ik besluit mijn twijfel te delen op mijn facebookpagina.
Het levert een aantal prachtige, rake reacties op én een titel:

Facebookvriending H. schrijft:
“Misschien is 'Geopend hart' een mogelijkheid. Dat zou kunnen staan voor het leven waarin je na alle ingrijpende gebeurtenissen toch weer je hart geopend hebt voor de goede dingen van het leven, voor jezelf en voor je mogelijkheden (en beperkingen).
Als je in een heel zware periode zit, is het erg moeilijk om een open hart te hebben. En dan mag het ook een tijd dicht zijn. Als je je hart weer geopend hebt, kunnen er andere, nieuwe dingen gebeuren, kunnen er dingen binnenkomen die er eerder niet in konden. Dat maakt het aan de ene kant spannend, maar het kan ook heel verrassend zijn.”

Zo is het precies.
Dit is de boodschap van dit schilderij.
Wat knap dat iemand, die me niet in levende lijven kent, dat van de buitenkant kan zien.   
De titel wordt dus ‘Geopend hart’.

Nu kan er kleur op.
Eerst schilder ik het helemaal creme.
Daarna ga ik verder met donkerrood metallic, lichtrood metallic, goud en alweer creme.
Met een brede kwast werk ik, zittend op de grond, van buiten naar binnen, van donker naar licht en van onrustig naar wat rustiger.
Doordat de ondergrond zo oneffen is, is het moeilijk om snel te werken, het moet langzaam en dat is eigenlijk wel goed voor mij.

Ik schilder gedachteloos, denk niet na maar doe gewoon.
En juist dan wordt het vaak wel wat.
Een paar keer neem ik afstand en werk het naar aanleiding van wat ik zie nog wat bij.
Na afloop kan ik niet anders dan ernstig tevreden zijn over deze 2e laag.
Er moet nog wat meer contrast en licht in maar de basis staat.

Helaas denk ik daar de volgende dag heel anders over.
Dit Geopend hart is een zoete, roze zuurstok geworden en dat is niet de bedoeling.
Het moet een stuk lichter.

En dus ga ik opnieuw aan de slag.
Weer werk ik langzaam van binnen naar buiten en bekijk het af en toe van een afstand.
Nu is het resultaat gelukkig wel naar mijn zin.

Als het droog is, werk ik nog wat details bij in het zogenaamde focuspunt.
En dan ben ik echt tevreden, ook de volgende dag.
Dus werk ik het doek af.
Ik verf als bonus een quote op de achterkant en voorzie het van een ophangkoord en een laag vernis.  

 

Schilderij Geopend hart Collage Details


De totstandkoming van dit schilderij was weer een mooi proces vol lichtpuntjes. Ik maakte van iets ouds iets nieuws, kreeg lieve hulp van buiten en ben last but not least zeer tevreden over het resultaat. En dat voor mijn eerste schilderij in mijn nieuwe huis. Het smaakt naar meer! Welk oud doek zal ik nu eens gaan slopen en overschilderen?

 

Meer informatie over schilderij Geopen hart? Bekijk het hier.


Lees ook:
Lichtpuntje 159: zo kreeg ik weer schilderinspiratie
Lichtpuntje 154: je draai vinden in een nieuw huis, zo ging dat bij mij
Lichtpuntje 135: mijn 4 favoriete schilderijen
Lichtpuntje 53: 7 inspirerende tips om jouw lichtpuntjes te leren zien
Lichtpuntje 19: dit deed ik met de spullen van Pierre

 

Bekijk ook:

Filmpje: the making of schilderij Geopend hart

Mijn schilderijen

 

Via deze blog en sociale media deelt Marloes haar lichtpuntjes: die kleine dingen, die het leven leuk en de moeite waard maken. Hoe donker het leven ook lijkt, er zijn altijd lichtpuntjes, dat is haar motto. Van oorsprong is ze bedrijfskundige met als specialisaties marketing en business development. Maar twee tragische auto-ongelukken, aan het ene hield ze hersenletsel over en aan het andere verloor ze haar man, gaven het leven van Marloes een totaal andere wending. Lees hier haar levensverhaal.

 

Niets missen?

Het geheim van goed voor jezelf zorgen: 7 praktische tips

07-10-2014 09:30


Lichtpuntje 164: winst ten opzichte van vroeger

Dat ik goed voor mezelf blijf zorgen.
Ook in moeilijke en stressvolle tijden.
Het valt me steeds op als ik mijn dagboeken doorneem.
En elke keer komen daarbij dezelfde elementen terug.
Die zet ik hieronder op een rijtje.
Zodat jij er misschien ook wat aan hebt.

 

Goed voor jezelf zorgen collage


1.    Goed naar je lichaam luisteren

Bij goed voor jezelf zorgen is het herkennen van de signalen van je lijf, ze serieus nemen en er ook naar handelen het allerbelangrijkste. Dat is je kern.  

Dat leren was een essentieel speerpunt tijdens mijn revalidatie en daar ben ik nog altijd blij om. Ik vind het namelijk moeilijk om mijn to do lijst te negeren. Maar, als mijn lichaam erom vraagt, doe ik het tegenwoordig wel. Simpelweg omdat de gevolgen nog veel erger zijn. Dan ga ik bijvoorbeeld even lekker schommelen in mijn hangmat.

2.    Lekker eten en drinken

Als je goed en gezond eet, voel je je zowel mentaal als fysiek energieker. Het is even zoeken en experimenteren wat voor jou werkt, maar dan kun je jezelf echt een dienst bewijzen. En je hoeft echt geen enorme healthfreak te worden.

Zelf ben ik heel matig met suiker en eet zo min mogelijk snelle koolhydraten. Ik probeer daarbij wel te zoeken naar dingen, die ik echt lekker vind, want gezond en lekker kunnen prima samen gaan.
 
Ik ben dol op zelfgemaakte smoothies en zelfgebakken haverkoekjes, neem tussendoor graag noten, vers fruit en nieuwe haring en verwen mezelf af en toe met pure chocolade en echt italiaans ijs. Daarnaast maak ik één keer in de week vers speltbrood uit de broodmachine en kook ik zo min mogelijk uit pakjes en zakjes. En van een rijk gevulde salade kan ik echt genieten.  
 
3.    Blijf bewegen

Bewegen is goed voor je. Het is een cliché, dat iedereen kent. Zoek een vorm, die jij fijn en leuk vindt en bouw dat langzaam op. En maak er juist in moeilijke, stressvolle periodes tijd voor.

Nou weet ik dat ik makkelijk praten heb want ik heb sporten altijd heel leuk gevonden. Vroeger hockeyde en tenniste ik, nu loop ik hard. Daar ben ik ruim een jaar na het overlijden van Pierre mee begonnen en dat werpt echt zijn vruchten af.

Als hardlopen even niet lukt, ga ik wandelen en geniet heel bewust van al het moois, dat de natuur te bieden heeft. En ik doe regelmatig yoga en meditatie.

4.    Zoek een hobby

Niets werkt zo ontspannend als een fijne hobby. Zeker met beperkingen is het even zoeken wat er nog wel kan. Bedenk wat je vroeger leuk vond of altijd nog eens hebt willen doen. Probeer gewoon een aantal dingen tot je een echte klik voelt.

Zo ben ik begonnen met schilderen. Het is een heerlijke uitlaatklep, ik kan er mijn ziel en zaligheid in kwijt en het levert ook nog iets aan de muur op.
 
Als ik me echt brak voel en schilderen te intensief is maar het wel goed is om iets met mijn handen te doen, ga ik kaarten maken met behulp van oude tijdschriften, iets simpels breien of iets anders freubelen. Heerlijk om te doen en ik kan er weer een tijdje tegen!

5.    Tijdschriften en tv

Soms is het fijn om je onder te dompelen in een tof tijdschrift of tv programma. Het leidt je even helemaal af van alle drukke dingen waar je mee bezig bent. Kijk of lees wel selectief en zoek iets uit wat je heel leuk vindt.

Zo word ik echt blij van mijn favoriete bladen Flow, Happinez en Helden Magazine en maak ik, ondanks dat ik geen tv heb tijd voor een aantal sportprogramma’s en – documentaires.  

6.    Zorg voor je lichaam

Lief zijn voor je lijf is zo belangrijk. Je hebt er maar één van en je doet er goed aan die zorgvuldig te koesteren. 


Zelf geniet ik van een bezoekje van de kapster en incidenteel aan de zonnenbank en de schoonheidsspecialiste. Daarnaast trakteer ik mezelf regelmatig op extra lekker bad- en douchespul en zorg ik goed voor mijn huid met fijne bodylotion en diverse gezichtsspullen. Dat hoeft overigens niet perse duur te zijn, ik koop dat gewoon bij de drogist en de Hema.

7.    Blijf sociaal

Juist in drukke tijden valt sociaal contact gemakkelijk tussen wal en schip. Niet doen! Blijf daar tijd voor maken, het werkt namelijk helend voor je ziel. Wel kun je overwegen om de frequentie en de duur aan te passen.

In mijn verhuisjaar bleef ik wel naar de Booghkring gaan en zoveel mogelijk vasthouden aan mijn vaste afspraken met een aantal vriendinnen. Ook maakte ik veelvuldig gebruik van Skype, whatsapp en heel oldskool: ik verstuurde handgeschreven kaarten.

Voor mij is dit lijstje echt winst ten opzichte van vroeger. Toen was voor mezelf zorgen (onbewust) niet zo belangrijk. Mijn lijf deed toch wel wat ik wilde. Nu is dat anders en ik ben er daarom echt trots op dat een manier heb kunnen vinden, die voor mij werkt. Lief zijn voor jezelf zit hem vaak, net als in het hele leven, in simpele kleine dingen. In de lichtpuntjes dus!

Lees ook:
Lichtpuntje 138: hoe ik een stabieler energieniveau kreeg
Lichtpuntje 126: hoe het wel kan, 30 minuten hardlopen met hoofdpijn en hersenletsel
Lichtpuntje 123: waarom yoga een aanrader is
Lichtpuntje 80: het geheim van mediteren met pijn en beperkingen
Lichtpuntje 76: mijn recept, 10 ingrediënten om hersenletsel het hoofd te bieden

Bekijk ook: mijn schilderijen

 

Via deze blog en sociale media deelt Marloes haar lichtpuntjes: die kleine dingen, die het leven leuk en de moeite waard maken. Hoe donker het leven ook lijkt, er zijn altijd lichtpuntjes, dat is haar motto. Van oorsprong is ze bedrijfskundige met als specialisaties marketing en business development. Maar twee tragische auto-ongelukken, aan het ene hield ze hersenletsel over en aan het andere verloor ze haar man, gaven het leven van Marloes een totaal andere wending. Lees hier haar levensverhaal.

 

Niets missen?